減壓革命：即使沮喪抓狂，你也可以輕鬆瞬間擊潰 博客來排行榜書籍
減壓革命：即使沮喪抓狂，你也可以輕鬆瞬間擊潰
減壓革命：即使沮喪抓狂，你也可以輕鬆瞬間擊潰 評價
網友滿意度：
上禮拜跟朋友去逛書展,買了不少書回家看~~~
平常有時間我會多看書,增加學校之外的知識
任何領域我都有涉略,看書真的很有趣!!
而我通常都是上博客來網站購書
上網買書真的比在書局來的方便!
搜尋引擎一查就可以找到自己想要的書籍
連簡介、書評都一目了然!
甚至排行榜書籍都能夠清楚的知道呢!
另外今天想要推薦大家我最近看的書!
→ 減壓革命：即使沮喪抓狂，你也可以輕鬆瞬間擊潰 !
我覺得這本書很值得一看呢!
它帶給我了我不少收獲
我也都會分享給讀書會的朋友!
真心推薦給喜歡閱讀的你們
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減壓革命：即使沮喪抓狂，你也可以輕鬆瞬間擊潰
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
厭煩了總是一成不變、緊張、快節奏的生活？
想告別壓力哈哈鏡中精疲力盡、醜陋的自己？
從「十巧腹式呼吸」、「埋葬抱怨」到「討厭鬼，踢無赦」，90則超高效減壓配方，讓你在下一秒發現最燦爛的自己！
隨著科技進步，人們的生活步調愈來愈快，我們的身體追不上機器的運作速度，變得愈來愈焦慮。日積月累的壓力就像哈哈鏡，鏡中的我們，整個形象往往隨著壓力曲線變形，醜陋得連自己也不敢再凝視下去。
如何找回最初笑容燦爛的自己？如何為生命添加幾分喜悅、快樂與熱情，卸下壓力，過一種心滿意足的生活？本書共收錄了90種特殊的放鬆方法，其中絕大部分僅需要五分鐘，便能為你在忙碌的一天中增添變化，創造一處「享受當下」的桃花源。只要短短的幾分鐘，試試看，你就能重新掌握自己的生活。
作者簡介
辛開朗 (Karen Xin)
台北市人。他外表一如其名，讓人覺得總是樂觀無比。生性活潑、性喜文學創作，心情天天都開朗。他鑽研瑜珈、冥修、身心靈洗滌；探討冥想、生活智慧十餘年。共出版著作四十餘本書，其代表作品有：《藍色海洋生活》、《魅力工作》、《逆向人生思考》、《樂在變臉》等。
商品訊息簡述:
- 作者： 辛開朗 新功能介紹
- 出版社：華志文化 新功能介紹
- 出版日期：2013/04/01
- 語言：繁體中文
減壓革命：即使沮喪抓狂，你也可以輕鬆瞬間擊潰
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